Ansvarsfullt spelande

Spelande ska vara underhållning – inte en inkomstkälla

Att spela på casino ska alltid vara en form av underhållning och fritidsaktivitet – aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. På barleysfoodfactory.se vill vi att alla som väljer att spela gör det medvetet, måttfullt och inom ramen för vad man har råd att förlora. Spel involverar alltid en risk att förlora pengar, och det finns inga strategier som garanterar vinster.

Sätt alltid en budget innan du spelar, håll dig till den, och spela aldrig för pengar som är avsedda för hyra, räkningar, mat eller andra nödvändigheter. Om spelandet slutar kännas roligt är det dags att ta en paus.

Åldersgräns och åldersverifiering

I Sverige är den lagliga åldersgränsen för hasardspel 18 år. Det är olagligt för personer under 18 år att spela om pengar, och det är olagligt för vuxna att spela på någon annans vägnar eller låta minderåriga få tillgång till spelkonton.

• Dela aldrig dina inloggningsuppgifter med någon under 18 år.
• Använd föräldrakontroll och innehållsfilter om barn har tillgång till dina enheter.
• Seriösa spelbolag verifierar alltid spelares ålder och identitet innan utbetalning.

Varningstecken på problemspelande

Problemspelande utvecklas ofta gradvis. Gå igenom checklistan nedan och var ärlig mot dig själv. Ju fler punkter du känner igen dig i, desto viktigare är det att söka stöd:

• Du jagar förluster – spelar mer för att "vinna tillbaka" det du förlorat.
• Du döljer eller ljuger om ditt spelande för familj, vänner eller partner.
• Du spelar för mer pengar eller längre tid än du planerat.
• Du lånar pengar, säljer saker eller använder sparade pengar för att spela.
• Spelandet påverkar ditt arbete, dina studier eller dina relationer negativt.
• Du känner ångest, skuld, irritation eller rastlöshet när du inte spelar.
• Du spelar för att fly från problem, stress eller negativa känslor.
• Du har misslyckats med att minska eller sluta spela trots flera försök.
• Du försummar räkningar, hygien eller andra ansvar på grund av spelande.
• Vänner eller familj har uttryckt oro över ditt spelande.

Känner du igen dig i flera av dessa punkter? Det är ett tecken på att du bör ta en paus och kontakta någon av stödorganisationerna nedan.

Självhjälpsverktyg

De flesta spelsajter erbjuder verktyg som hjälper dig att behålla kontrollen. Vi rekommenderar att du aktiverar dessa innan du börjar spela:

• Insättningsgränser: Sätt ett tak för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser: Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period.
• Speltidsgränser och tidsbevakning (reality checks): Få påminnelser om hur länge du spelat och hur mycket du satsat.
• Spelpaus: Ta en kortare paus (24 timmar, 7 dagar) eller längre avstängning från spel.
• Självexkludering: Stäng av dig själv helt från ett casino under en längre period eller permanent.
• Spelhistorik: Granska regelbundet dina insättningar, förluster och speltid för att hålla koll på dina vanor.

Spelpaus.se är Sveriges nationella självavstängningsregister, drivet av Spelinspektionen. Genom att registrera dig på spelpaus.se stänger du av dig från alla spelbolag med svensk licens på en gång. Observera att casinon utan svensk licens inte omfattas av Spelpaus – därför är det extra viktigt att använda varje sajts egna avstängningsverktyg om du spelar på sådana sidor.

Stödorganisationer i Sverige

Om du eller någon du känner har problem med spelande finns kostnadsfri, professionell hjälp att få:

• Stödlinjen – Sveriges nationella hjälplinje för spelberoende. Kostnadsfri och anonym rådgivning för spelare och anhöriga. Telefon: 020-81 91 00. Webb: www.stodlinjen.se
• Spelpaus – Nationella självavstängningsregistret för svensklicensierat spel. Webb: spelpaus.se
• Spelinspektionen – Svenska tillsynsmyndigheten för spelmarknaden, med information om regler och konsumentskydd. Webb: www.spelinspektionen.se
• Spelberoendes Riksförbund – Ideell organisation som erbjuder stöd, information och samtalsgrupper för spelberoende och deras anhöriga. Webb: www.spelberoende.se
• Spelberoendes Anhöriga (SBA) – Stöd för anhöriga till personer med spelproblem. Webb: www.sbahjalp.se
• 1177 Vårdguiden – Kontakta vården för hjälp med spelberoende; många regioner erbjuder specialiserad behandling. Webb: www.1177.se

Sök hjälp – du är inte ensam

Om du misstänker att ditt spelande har blivit ett problem, eller om det påverkar din ekonomi, dina relationer eller ditt mående – sök hjälp redan i dag. Spelberoende är en erkänd diagnos och det finns effektiv behandling och stöd. Det är aldrig för sent att vända utvecklingen, och det är ingen skam att be om hjälp.

Ring Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök stodlinjen.se – kostnadsfritt, anonymt och öppet alla dagar.

På barleysfoodfactory.se uppmanar vi alla besökare att spela ansvarsfullt. Spel ska vara kul – aldrig en börda.

Senast uppdaterad: 2026